Entender sua mente é o primeiro passo para transformar sua realidade.
Lohana Vitória Costa
Meu nome é Lohana Vitória Costa, Psicóloga (CRP 12/27928) e pós-graduanda pelo InPBE (Instituto de Psicologia Baseada em Evidências). Minha prática alia rigor científico e cuidado humano no tratamento de transtornos mentais e na promoção de um estilo de vida mais equilibrado e consciente.
Atendo jovens, adultos e idosos por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo um espaço seguro, ético e focado em resultados.
Acredito que saúde mental vai além da redução de sintomas. Meu objetivo é ajudar você a compreender seus pensamentos e interpretações, desenvolver habilidades emocionais e promover mudanças reais e sustentáveis.
Mais do que aliviar sintomas, trata-se de transformar a relação com a própria vida.
Como funciona a Psicoterapia?
A psicoterapia começa com uma escuta qualificada para compreender sua história, suas dificuldades e os objetivos que deseja alcançar. A partir disso, construímos juntos um plano de acompanhamento personalizado.
Meu trabalho é fundamentado na Prática Baseada em Evidências, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Nas sessões, identificamos padrões de pensamento e comportamento que podem estar mantendo o sofrimento e desenvolvemos estratégias práticas para lidar melhor com ansiedade, estresse e desafios do cotidiano.
Também integro princípios da Medicina do Estilo de Vida, considerando fatores como sono, manejo do estresse, atividade física, alimentação, relacionamentos e hábitos que influenciam a saúde mental.
O objetivo da psicoterapia é promover mudanças consistentes, ajudando você a desenvolver recursos para uma vida mais equilibrada e saudável.
Áreas de atuação
Estresse
Estresse
Fobias
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Ansiedade
Depressão
Luto
Serviços
PSICOTERAPIA PRESENCIAL
Localizado no Centro de Florianópolis, meu consultório é um espaço de pausa e cuidado. Aqui, unimos um ambiente tranquilo ao suporte necessário para você explorar o autoconhecimento e transformar hábitos, em uma jornada de terapia mais leve e autêntica.
PSICOTERAPIA ONLINE
A distância não é barreira para o cuidado. Através da terapia online, ofereço um espaço de escuta segura e suporte técnico para brasileiros em qualquer lugar do mundo. Unimos a conveniência de estar no seu próprio ambiente com a profundidade necessária para transformar padrões e fortalecer o seu autoconhecimento, com a mesma proximidade e acolhimento do consultório físico.
Os atendimentos são realizados de forma ética, sigilosa e respeitando o seu tempo.
Contato
R. Vidal Ramos, 53 - Sala 806 - Centro, Florianópolis - SC
Tel: (48) 99120-2297
